Dans cette conversation Henosis, Jean-François reçoit Catherine. On parle de ce qui se passe quand on ralentit assez pour se rencontrer, au-delà des rôles et des performances.
Il y a ce moment où on réalise qu’on a vécu longtemps sur pilote automatique, rempli d’habitudes, de “devoirs”, parfois même de “bons” excès. Et en dessous, il y a une fatigue, une tension, quelque chose qui ne lâche pas 🫥
On explore la sobriété intérieure, le rapport à l’anxiété, la difficulté d’être vulnérable, le réflexe de sauver les autres, et ces micro-pratiques qui changent tout parce qu’elles créent de l’espace.
Si cette conversation résonne, Henosis existe comme un espace d’intégration et de pratique, pour revenir à soi, avancer, et être en présence avec d’autres qui cultivent la même profondeur, visite le www.henosis.one 🌿
Écoute recommandée: marche lente, en voiture, fin de journée...
📖 Chapitres
00:00 Entrer dans l’espace
02:40 Souffrir moins, chercher autre chose
06:53 Ralentir, et se rencontrer
09:05 Remplir, performer, s’engourdir
14:19 Pilote automatique et conditionnements
17:10 Responsabilisation, et fatigue du sauveur
24:42 Les déclencheurs comme miroirs
52:26 Micro-pratique, page blanche
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