Épisode 45 : Gérer notre impatience : les stratégies (partie 2)

La semaine dernière, vous avez été nombreux à apprécier l'épisode sur l'impatience : comment mieux la comprendre pour l'apprivoiser! Vous avez pris la semaine pour vous observer, pour vous poser les bonnes questions et je l'espère, avoir trouvé quelques réponses pour vous aider à percevoir votre impatience différemment. Aujourd'hui je vous donne quelques stratégies qui sont efficaces pour moi et qui m'aide au quotidien à mieux gérer mon impatience, à mieux l'équilibré et à limiter les réactions de colère qui y sont associées! Pour tout savoir sur l'atelier MERE, c'est par ici.