Saison 2, Épisode 6, Se fréquencer avec notre respiration

Saison 2, Épisode 6, Se fréquencer avec notre respiration ; Dans cet épisode, on met en relief l'importance d'apprendre à lire les sensations dans notre corps en adoptant une respiration consciente et naturelle. Audrey nous fait vivre une méditation guidée avec notre respiration pour créer cet espace sécure et calme en Soi pour réguler notre système nerveux.