Prenons une balade scientifique sur le pas du bonheur

Ce balado, réalisé par Gabrielle Harvey et Audrey Dufour, étudiantes aux cycles supérieurs en psychologie à l'Université Laval, a remporté le 3e concours de vulgarisation scientifique « Prenons une balade…scientifique ! » du CÉISM. À travers cet épisode, la science du bonheur est explorée avec Dre Isabelle Denis, professeure et chercheuse à l'Université Laval. Nous discutons de stratégies pour cultiver le bonheur et réduire les symptômes anxieux et dépressifs, notamment par la gratitude et la pleine conscience.