Pour la partie experte de ce premier épisode, nous recevrons Frédérick Dionne, psychologue clinicien et professeur au Département de psychologie qui nous fournira des explications concrètes pour différencier le stress de l’anxiété, comment celle-ci se manifeste, quand agir et quelques stratégies simples et accessibles afin de réduire son impact sur notre bien-être. Quelques références pertinentes vous seront également suggérées. Bonne écoute !
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