Michel Mpambara, comédien et humoriste lauréat du prestigieux Félix du spectacle de l’année en 2001, se confie avec authenticité sur les hauts et les bas de son parcours. Du racisme à la guerre, en passant par la bipolarité, les pertes financières et la rupture amoureuse, il aborde la santé mentale sans tabou, mêlant lucidité et humour. Dans cet épisode empreint de résilience, Michel rappelle l’importance d’être bien entouré·e et de prendre soin de soi.
☝️ Avertissement : Cet épisode aborde des sujets potentiellement sensibles, notamment la détresse psychologique et le suicide. Si ces sujets vous sont difficiles, nous vous conseillons d’écouter cet épisode avec précaution. N’hésitez pas à contacter les ressources mentionnées ci-dessous si vous avez des idées suicidaires.
🔗 Liens utiles :
- La plateforme Mes outils pour prendre soin de soi au quotidien et prévenir les idées suicidaires
- La section Je pense au suicide de suicide.ca
- La section Je m’inquiète pour un proche de suicide.ca
💬 Besoin d’aide?
Des services d’intervention sont disponibles 24/7 de partout au Québec pour les personnes qui ont des idées suicidaires, pour leurs proches inquiets et pour les personnes endeuillées par suicide:
- 📱Texto au 53 53 53
- 💻Clavardage sur suicide.ca
- 📞Téléphone au 1 866 APPELLE (277-3553)
Ces services sont gratuits, professionnels et confidentiels.
🎙️ Qui est Michel Mpambara?
Humoriste, conférencier et acteur québécois né au Burundi et d'origine rwandaise, Michel Mpambara se fait connaître au festival Juste pour rire en 1996. Lauréat du Félix du spectacle de l’année en 2001 pour Y’a trop de blanc au Québec, il joue aussi un rôle principal dans Comment conquérir l’Amérique en une nuit (2004), réalisé par Dany Laferrière. Il a été porte-parole de la première Journée Bell Cause pour la cause en 2011 et propose aujourd’hui des conférences sur la santé mentale.
