20 ans branchés : Mieux-être et santé mentale à l’ère numérique

Hyperconnexion, surcharge cognitive, pression de performance… Comment préserver sa santé mentale dans un monde où tout s’accélère ? Avec Jean-François Lacasse, conférencier et fondateur de Mayday M’Aider, on explore les liens entre numérique, travail et bien-être, pour mieux écouter nos signaux d’alerte… et réapprendre à respirer.