34 - Utiliser sa vulnérabilité pour apprendre à s‘aimer (avec Carol-Ann Julien)

As-tu tendance à t'en mettre beaucoup sur les épaules? À ne pas écouter ton corps lorsque celui-ci t'envoie des signes de stress ou d'anxiété? À être toujours en mode performance en oubliant de t'écouter? À mettre les besoins des autres en avant des tiens? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Carol-Ann Julien, kinésiologue, kinésithérapeute, professeure de yoga et de méditation, avec qui je jase de ce que ça signifie s'écouter, s'aimer, démontrer sa vulnérabilité. À travers nos expériences personnelles, on t'inspire à prendre soin de toi, t'amener un peu de douceur et intégrer des pratiques en pleine conscience pour aider ta santé mentale. - Pour connecter avec Carol-Ann et sa belle communauté Bohaime, rendez-vous sur Facebook, Instagram ou son site internet.