68 - La vérité derrière le fameux ’6 packs’ et vouloir ’perdre du ventre’

Fais-tu des centaines de redressements assis chaque semaine dans l'espoir de brûler ton gras de ventre? Penses-tu que travailler tes abdominaux est LA solution pour 'perdre du ventre'? Dans cette Conversation Awesome, je t'aide à démystifier plusieurs mythes en lien avec le fameux 6 packs, le 'core' et ce que ça prend pour maigrir du ventre. On jase entre autres de: - La composition et le rôle des muscles abdominaux - Les facteurs influençant la perte de gras - Le spectrum du '6 packs' - Quoi prioriser pour perdre du gras - et éventuellement, du ventre - Le type d'exercices à faire pour maximiser sa perte de gras (P.S. Ça n'a rien à voir avec des sit ups!) - et plus encore! Grâce à cette Conversation Awesome, tu risques de sauver du temps dans ton entraînement, apprendre à accepter ton gras de ventre, travailler tes muscles abdominaux BEAUCOUP plus efficacement et en apprendre sur leur VRAIE fonction. -- Pour en savoir plus sur KarmaKin et profiter d'un plan et suivi efficaces selon tes objectifs d'entraînement et de perte de gras: www.karmakin.ca