Se préparer pour un événement [Durée 8km@6:34] – S02E11

Quand on s’inscrit à une course, il y a tout un processus qui s’enclenche. On se demande si on va y arriver, si on n’a pas visé trop haut. Et finalement, on s’organise, on se fait un plan et BOOM, on réussi ! On profite du premier marathon de Coach Franck pour faire un petit tour de la préparation à un événement. Inscris-toi à l’infolettre pour ne rien manquer ➤ ⁠https://coureur.io/ ?Les Plugs -- Plug de Coach Bill (Le livre La santé par la course à pied - Blaise Dubois) ➤ https://boutique.lacliniqueducoureur.com/products/livre-la-sante-par-la-course-a-pied Plug de Coach Franck (Boutique Running Free) ➤ https://www.runningfree.com/ ? Pour écouter en version audio (balado/podcast) ?️ — Apple Podcast ➤ ⁠https://podcasts.apple.com/au/podcast/coureur-io/id1435107772⁠⁠⁠ Spotify ➤ ⁠⁠https://open.spotify.com/show/0wzFUqDV6ulQ4hNmGfU7Nd⁠ YouTube ➤ https://www.youtube.com/@CoureurIO/podcasts Notes complètes de l’épisode ➤ https://coureur.io/22