Le stress un élément qui peut être complexe,
Toutefois, certains outils existent!
Je te présente ici une façon d'analyser ton stress pour mieux le comprendre.
Voici les liens pour en savoir plus sur Sonia Lupien:
Sonia Lupien - Sonia Lupien conférencière
et le Centre d'études sur le stress humain
Accueil - CESH / CSHS (stresshumain.ca)
Bonne écoute!
Si tu veux me contacter, tu peux le faire ici⬇️⬇️ il me fera plaisir de discuter avec toi!
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