Sweat, smile and repeat

Nous le savons tous, il est essentiel de bouger afin de maintenir une bonne santé globale. Mais par quoi commencer ? Dans cet épisode, nous démystifions les pratiques sportives tendances du moment avec l’entraineur holistique Max Power et Véronique Lefort, propriétaire de MTL Pilates Lab. Comment choisir son activité sportive ? Est-ce que le Crossfit est bon pour tous ? Si je veux perdre du poids, est-ce que je dois prioriser la musculation, le cardio ou les deux ? Quoi prendre considération avant de débuter un nouveau sport ? Pilates, sport de filles ? Bref, il en a pour tous les goûts alors aujourd’hui, il n’y a plus d’excuses… On bouge ! Bon épisode ! Pour suivre Génération Sidechick : www.instagram.com/generationsidechick/ Pour suivre Max Power : https://www.instagram.com/max5powers/ Pour suivre MTL Pilates Lab : https://www.instagram.com/mtlpilateslab/ Pour suivre Kathy Marquis : www.instagram.com/kathymarquis/ Pour suivre Julie-Anne Ho : www.instagram.com/julieanneho/ Merci à notre présentateur Clarins : www.clarins.ca