Comment avoir plus d'énergie

Comment avoir plus d'énergie - Épisode 35 Dans ce trente-cinquième épisode, je te partage 12 trucs simples mais pas profonds pour avoir plus d'énergie au quotidien. 1. L'hydratation 2. Le mouvement 3. La relaxation 4. La sensation 5. La diminution des pensées inutiles 6. La diminution des émotions inutiles 7. L'ouverture du Coeur 8. Conserver son énergie sexuelle (Jing) en évitant l'orgasme 9. Manger plus léger et améliorer sa digestion avec des amers 10. Dormir entre 20h et 1h 11. Respiration nourrissante 12. Temps d'introspection Simple, oui, mais profond. Le thé d'aujourd'hui : Gu Shu Huang Pian Immortal Dew 2018 de West China Tea Code pour obtenir 10% de rabais chez West China Tea : DAO Valide pour TOUS les thés, mais pour une commande minimale de 30 grammes. Télécharger gratuitement la cure de liquides ici En savoir plus sur le programme d'étude de soi Aligne ta vie Et les rabais pour l'achat de thé de qualité de production artisanale. Fais partie de la conversation! Retrouve moi sur instagram @lydie.dao et sur le groupe facebook : Étude de soi pour aligner sa vie à sa vraie nature . Jeffrey Yuen Sagesse Chinoise Qi Gong Art de vivre Bouddhisme Taoisme Shamanisme Voie interne Journaling Bullet Journal Bujo Photo par Ali Mova