Dans cet épisode, Éliane est l'invitée de Charlotte!
Elle nous raconte une épreuve dans son parcours scolaire où elle a ressenti un fort sentiment d'échec. Nous abordons cette expérience sous l'angle de l'autocompassion pour en reconnaître les bienfaits.
Les livres nommés sont :
- S'aimer, de Kristin Neff
- Fierce Self Compassion, de Kristin Neff
- Mon cahier d'autocompassion en pleine conscience, de Kristin Neff et Christopher Germer
