Dans cet épisode, on poursuit notre discussion avec Dre Sophie Mazur, médecin de famille spécialisée dans l’obésité, pour explorer les enjeux psychologiques liés à la gestion du poids.
De la quête constante pour atteindre l'image du "corps parfait" à la manière dont ces pressions influencent notre santé mentale, cet épisode t'invite à réfléchir à la relation entre ton image corporelle et ton bien-être global. On abordera également les meilleures approches pour cultiver une acceptation de soi et un équilibre sain entre la santé physique et mentale.
Au programme :
• Reconnaitre les signes d’une image corporelle négative
• La pression des standards de beauté et son effet sur le bien-être
• Comment accepter son corps tout en prenant soin de sa santé mentale et physique
• Les principaux risques – physiques & psychologiques – associés aux régimes populaires
• Des pistes concernant l’approche optimale des professionnels de la santé face au poids
Dans les faits :
Le poids est-il toujours le vrai problème ?
Sommes-nous tous à 10 livres du bonheur ? …
Écoute cet épisode pour découvrir comment surmonter les défis liés à l’insatisfaction corporelle et réaliser que prendre soin de ton corps est essentiel, tout comme prendre soin de ton esprit.