34. Mon avant/après 6 mois de training, Stratégies de voyage

Dans cet épisode, nous allons parler avec mon coach Félix Bam de mes métriques d'entraînement depuis que j'ai commencé, au mois de février, mon plan ! Donc, un méga AVANT/APRÈS et allons les comparer. Force de doigt Power endurance de doigt Endurance de doigts Force de pull-up Endurance de pull-up Max grade et flash grade Flexibilité Push-up On va aussi discuter de la façon dont je devrais percevoir mon voyage, ainsi que des objectifs et des stratégies à mettre en place pour maximiser mes chances de réussir le plus de blocs possible en 3 semaines, et où j'en suis par rapport à d'autres bases de données mondiales. Bonne écoute ! Code promo Delire boutique en ligne 10% de rabais delire.rocks/lvdg ⁠⁠ https://boutique.delir.... code: LVDG10 Code Promo Clovee Grizzly Grip: LVDG10 pour 10% sur la poudre d'escalade ⁠ https://www.clovee.ca⁠ Code Promo Boisson Connecte 10% de rabais: LVDG10 ⁠https://connecteoffici.... Le podcast est destiné à rassembler, inspirer & éduquer la communauté des grimpeurs francophones. Pour nous encourager, laissez un commentaire, partager le podcast & suivez-nous sur nos plateformes!