48. Escalade/psychologie, dompter son mental, Chrystelle St-Pierre

Dans cet épisode, nous avons la chance de recevoir Chrystelle St-Pierre, spécialiste en psychologie de l’escalade. Ensemble, nous explorerons différentes tactiques et stratégies pour mieux comprendre et apprivoiser nos pensées en grimpant. Au menu : -La peur de chuter -Le jugement des autres -Les pensées parasites avant, pendant et après une grimpe -Les plateaux mentaux … et bien plus encore !