65. création d'objectif, visualisation, mental + blessure, Léo Dechamboux

Avec @leodechamboux on plonge dans des sujets qui touchent chaque grimpeur : Objectifs court / moyen / long terme Rebondir après une blessure Pleine conscience & visualisation Comment gérer l’obsession de l’escalade Et tellement plus encore ! Dans l’épisode, on explore les étapes à traverser et comment retrouver la force mentale pour revenir encore plus solide. Est-ce que toi aussi tu t’es déjà reconnu là-dedans ?