La blessure de Anne guérit rapidement, et bien. On parle de canard au BBQ, de l'importance de l'exposition à la lumière naturelle dès le matin, de nouvelles habitudes à prendre des portions plus petites aux repas. Anne et Patrice partagent leur recette de "Mayonn'us" ! On apprend aussi sur le Hara Hachi Bun Me, ou le principe de manger à 80% de son appétit. On parle de sprints sur 100m pour activer le métabolisme et finalement Patrice parle de l'effet régénérateur des ions négatifs sur le métabolisme ainsi que de l'importance de jouer.
Balado
lab humain