Dépendance aux écrans

Sommes-nous devenus dépendants de nos écrans ? Quels sont les effets de la désinformation sur notre santé mentale ? Faut-il s’inquiéter de notre exposition à des contenus violents ou à certaines tendances comme le #SkinnyTok et le #looksmaxxing ? Face à ces enjeux, doit-on envisager une détox numérique ou plutôt exiger un encadrement plus strict des plateformes ? On parle de tout ça dans cet épisode, en plus de vous donner des pistes concrètes pour améliorer votre bien-être numérique ! CRÉDITS : Animation et production : Eve Beaudin, journaliste Invitée : Andrée-Anne Légaré, professeure au Service sur les dépendances de la Faculté de médecine et des sciences de la santé à l’Université de Sherbrooke, spécialiste des dépendances comportementales et de l'utilisation problématique des écrans. Réalisation : Bruno Mercure Studio : Réservoir audio Le Détecteurs de rumeurs est une production de Science-Presse soutenue par le Scientifique en chef, le Fonds de recherche du Québec, et le Ministère de l’Économie, de l'Innovation et de l’Énergie. RESSOURCES: Le site Santé et bien-être numérique Deux ressources incontournables pour le grand public: Pause ton écran et Le Ciel L'outil d'évaluation DÉBAT-internet Document de l'INSPQ sur les écrans et la santé : https://www.inspq.qc.ca/ecrans-hyperconnectivite/effets-mentale-physique Les ressources en éducation aux médias de l'Agence Science-Presse et celles du Centre québécois d'éducation aux médias et à l'information