Dans les moments de vulnérabilité, cette pratique peut s'avérer soutenante afin de trouver plus d’harmonie et d’équilibre entre le corps et l'esprit. Danielle Lamoureux a généreusement accepté de partager avec vous cette visualisation guidée de 20 minutes avec vous. Danielle est une ancienne nonne bouddhiste. Elle est maintenant enseignante sénior, conférencière et autrice, guide Comme toute pratique, nous vous encourageons à la pratiquer régulièrement car elle peut apporter de nombreux bienfaits. Comme toutes les visualisations, Nanso no ho, sera efficace si vous êtes capable de la rendre aussi vive que possible. Bonne visualisation.
