![29 | [Re] lâcher-prise](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode/1456980/1456980-1600112303064-85b47224fea52.jpg)
On s’est déjà croisé au club du Ne-me-dis-surtout-pas-de-lâcher-prise?
Ex-perfectionniste et anxieuse, je tenais mordicus aux scénarios prévus.
Je m’accrochais au moindre détail, à m’en fatiguer.
Jusqu’à ce que je comprenne que lâcher prise ne signifiait pas tout lâcher, mais plutôt relâcher.
Découvre pourquoi c’est une nuance importante. Lâche prise autrement.
>> Mes 4 questions d'auto-coaching partagées dans l'épisode + la visualisation guidée pour relâcher la prise, c'est par ici:
https://melissamiron.com/podcast/29
>> Ressource mentionnée dans l’épisode :
Lâcher prise sans tout lâcher par Michèle Dumont Portugais
Pour recevoir les NOUVEAUTÉS EN PRIMEUR, les épisodes et avoir un contact privilégiés ensemble inscris-toi: https://melissamiron.ck.page/4d3cc71964
>> Viens me rejoindre sur ton réseau préféré qu’on jase ensemble:
Instagram @melissamironcoach > Linkedin @melissamironcoach > Pinterest @melissamironcoach > Facebook @melissamironcoach
