50. L'estime de soi ( 1 de 2 )

L\'estime de soi : un précieux cadeau à s\'offrir

Dans cet épisode, Nicole nous aide à faire la distinction entre la confiance en soi, l’affirmation de soi et l’estime de soi. Quels sont les symptômes d’une faible estime de soi ? Et quels sont les outils pour cultiver et renforcer une saine estime de nous-mêmes, dès aujourd’hui. Ce balado est suivi d’une méditation guidée sur l’estime de soi.