Dans cet épisode, je parle de l'importance d'écouter ses besoins pour mieux se comprendre ; que notre corps nous envoie des signaux d’alerte et qu'en s'exerçant régulièrement, on peut les interpréter plus aisément pour développer une écoute intérieure plus profonde au quotidien. Ce premier épisode met en lumière la capacité de transformation que recèle cette connexion profonde avec soi tout en explorant les blocages qui y sont associés.
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