Affirmer mes limites, c’est dire au monde « voici ce qui est acceptable pour moi, voici ce qui est possible pour moi, et voici ce qui ne l’est pas ». L’exercice qui suit explore les enjeux psychiques et les réticences reliés à l’expression légitime et saine de nos limites. Nous allons solidifier notre position d’adulte sain à l’aide d’un exercice de compassion et d’affirmation.
Animation: Laurie Chaiken
Montage et production: Vincent Dumont
Concept graphique: Annie Gingras
Musique: "Ambiment" Kevin MacLeod (incompetech.com)
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Balado
Respire avec moi