OK. On va se le dire, je ne suis pas un coureur cycliste émérite. Je suis un B moyen dans Zwift, avec un FTP à 3.7 W/KG (en toute transparence). Par contre récemment, un ami et geek de Zwift, Maxim Garant-Rousseau, pour ne pas le nommer, m'a donné quelques conseils afin de tirer le meilleur de Zwift et garder mon énergie. Outre l'entraînement, il y a quelques petits trucs et astuces afin d'aller chercher plus de vitesse dans son effort, grâce au jeu. Résultat : mon premier podium (2e place, derrière Max).
Comme je ne suis pas tenu au secret professionnel, j'ai décidé de vous partager tous ses trucs afin de mieux performer lors de courses, gran fondo ou group ride sur Zwift.
Vous pouvez écouter le podcast afin de récupérer un maximum de watts perdues.
Balado
Sur deux roues