Hello ! Aujourd'hui, on continue la discussion de la semaine dernière concernant le retour aux activités physiques après l'accouchement, et on aborde le retour à l'impact. La semaine prochaine, on va entrer plus en détails dans la course à pied ;) Si tu es enceinte ou tu as accouché il y a moins de 15 semaines, tu peux te procurer le programme en ligne de rééducation postnatale, si tu veux toi aussi pouvoir suivre les bonnes étapes de façon progressive : http://momkibouge.thrivecart.com/retour-ap
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