Et si le vrai défi n’était pas d’aller plus vite… mais d’être pleinement présent ? Dans cet extrait d’Ultra Talk, Jay Du Temple revient sur un point essentiel : 👉 profiter vraiment de l’instant, même au cœur de l’effort. Marathon, ultra, scène… Peu importe le terrain, la logique reste la même : se connaître, s’écouter, et accepter de ne pas tout contrôler. Un échange fort sur : • la gestion du stress • le plaisir dans l’effort • et cette idée simple : beaucoup de limites sont mentales 🎧 Épisode complet disponible prochainement 🎥 Version intégrale sur YouTube Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
