T'es tu déjà posée des questions par rapport à l'impact qu'à ton cycle menstruel sur ta vie quotidienne? Comment l'optimiser selon ses différentes phases? Qu'est-il conseillé de manger, ou encore quoi faire comme exercice? Dans cette entrevue, je m'entretiens avec Karine Mousseau, naturopathe en santé hormonale pour femmes, spécialiste en nutrition fonctionnelle et formatrice en contraception naturelle. On explore ensemble la vérité méconnue sur les hormones féminines, les différentes phases, comment suivre son cycle naturellement, et pleins d'autres aspects en lien avec ce sujet dont on gagne tant à apprendre! Bonne écoute! 🎧 L'épisode est également disponible en format vidéo: https://youtu.be/iTXCfm18BrE 01:08: Parcours 11:08: Phase menstruelle 22:24: Phase folliculaire 35:26: Phase ovulatoire 52:15: Comment suivre notre cycle naturellement 59:11: Comment diminuer ton cortisol 1:06:16: Qu'est-ce qui te rend fière d'être femme? POUR REJOINDRE KARINE: Site web: https://www.karinemousseau.com/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/karine-mousseau-6ba518105/ Instagram: kamousseau POUR ME REJOINDRE: Courriel: juliette@ambitionelle.com Site web: https://www.ambitionelle.com/ Instagram: ambition.elle Tiktok: ambition.elle LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/juliette-normand/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.