« Jardinez pour votre santé » : le conseil de Camille, médecin de famille

Dans cet épisode, on prend une pause des « comment jardiner » pour aller au cœur du « pourquoi jardiner ». Et pour en parler, on reçoit Camille Filion, médecin de famille, maman de trois enfants et passionnée de jardinage à Saguenay. Camille porte le regard d'une professionnelle de la santé qui voit, jour après jour, les effets de nos habitudes de vie sur le corps et l'esprit de ses patients. Mais ne vous y trompez pas : Camille, c'est aussi une vraie jardinière. Sur son terrain, elle entretient trois grandes parcelles de potager, une serre, un verger d'une quinzaine d'arbres et une forêt nourricière où elle intègre plantes boréales et champignons. Derrière cette énergie, il y a aussi une histoire personnelle marquée par un deuil, qui a donné au jardin un sens encore plus fort. Au programme : 00:00:00 – Introduction 00:00:51 – Son jardin d’autosuffisance 00:02:15 – Comment le jardin a grandi dans sa vie 00:08:30 – Len entre médecine, prévention et jardinage au quotidien 00:14:46 – Maladies chroniques et les habitudes de vie 00:20:37 – Multicellules imprimés en 3D 00:25:23 – Dégager du temps pour jardiner 00:26:26 – Jardinage comme agent de santé globale 00:31:27 – Réussir ses premiers pas au jardin sans se décourager 00:34:21 – Souveraineté alimentaire : jardiner ou acheter local chez les maraîchers 00:37:51 – Implication citoyenne Un témoignage à l'énergie contagieuse. Liens utiles : Réseau des fermiers de famille Bootstrap Farmer Académie potagère Le groupe Facebook Jardins et Potager Québec animé par Kéven Prescott La Main Verte est une application et un balado qui vous accompagne dans la réussite de votre potager. Vous pouvez concevoir votre calendrier, obtenir un calendrier de semis personnalisé, prendre des notes, et plus encore. https://lamainverte.ca Musique par Julien Beaumier, Saint-Adrien, QC. https://www.instagram.com/julien_beaumier