Dans cet épisode, je vous partage quelques bribes de ma passion pour le plancher pelvien. À quoi ça sert un périnée? Comment bien contracter le plancher pelvien? Pourquoi le relâcher ou le détendre? L'épisode est commandité par mon laboratoire virtuel sur le plancher pelvien . Pour en savoir plus : Article pour vous aider à repérer le plancher pelvien Pour me suivre : Blogue www.samayoga.ca Instagram @sama.yoga.meditation Facebook @SamaYogaMeditation Musique d'introduction : Beautiful Background Ambient de LemonadeMusic