Dans cet épisode, je prends le temps de vous décrire les 4 muscles abdominaux : le transverse, les obliques et le grand droit. Découvrez en quoi ces muscles abdominaux nous aident à stabiliser le corps dans divers mouvements du yoga. Faites l'expérience d'engager le transverse de l'abdomen et de mettre à l'épreuve la stabilité de vos abdominaux. Pour en savoir plus : Article pour comprendre les différentes positions du bassin Pour me suivre : Blogue www.samayoga.ca Instagram @sama.yoga.meditation Facebook @SamaYogaMeditation Musique d'introduction : Beautiful Background Ambient de LemonadeMusic