Dans cet épisode, je vous parle d'une fondation importante dans les postures de yoga. Voici quelques questions auxquelles je réponds aujourd'hui. Pourquoi les pieds sont-ils importants en yoga? Qu'est-ce que pada pandha ? Quels exercices peut-on faire pour relâcher et travailler les pieds en dehors du tapis de yoga? Pour en savoir plus : Article de blogue sur pada bandha Pour me suivre : Blogue www.samayoga.ca Instagram @sama.yoga.meditation Facebook @SamaYogaMeditation Musique d'introduction : Beautiful Background Ambient de LemonadeMusic