Dre Sophie Maffolini: apprivoiser l‘anxiété et développer la pleine conscience

Dre Sophie Maffolini a passé des années à développer des outils pour être en mesure d'apprivoiser et mieux comprendre l'anxiété. Ayant elle-même souffert de maladies mentales, elle a décidé d'accompagner ses patients et maintenant sa communauté dans le développement de la pleine conscience. Sophie Maffolini nous parle de son parcours, de ses peurs, ses doutes et ses trucs pour apprendre à méditer sans pression. Est-ce possible de vivre avec l'anxiété ? Comment vivre la pleine conscience dans un environnement stressant ? Bonne écoute! Site web: https://www.sophiemaffolini.com/ Instagram: @sophiemaffolini Le lien pour vous abonner au Patreon du podcast ici Le podcast a également sa page Facebook ici Vous pouvez toujours suivre le podcast sur Instagram et YouTube.