Ressources mentionnées dans l'épisode 👇
Livre “The Organized Mind” de Daniel Levitin: https://amzn.to/4lzCUgJ
Challenge RESETº: 👉 https://maryevelamer.com/reset
Tu bois déjà ton 3e café… il est à peine 9h… et t’as l’impression que ta journée est déjà finie? 😩
Et si le vrai coupable n’était pas ton manque de discipline… mais ton environnement?
Dans cet épisode, je te révèle l’erreur silencieuse qui draine ton énergie dès le matin et qui t’empêche d’être créative, productive et de bonne humeur.
On va parler de l’impact du désordre visuel sur ta charge mentale, de la façon dont chaque objet qui traîne pompe ton énergie, et surtout, de comment reprendre le contrôle de ton espace (et de ta tête!) sans te sentir dépassée.
💡 Au menu :
Le lien entre ton environnement et ton niveau d’énergie
Pourquoi ton cerveau fatigue plus vite dans le désordre
Comment un petit ajustement peut transformer ta journée
Un défi simple pour retrouver clarté et légèreté
🎯 Si tu veux aller plus loin et apprendre à faire de la place dans ton environnement ET dans ton horaire, découvre le Challenge Resetº : 5 jours pour épurer, réorganiser et retrouver ton flow →
👉 🎥 Visionne sur Youtube :
👉 https://youtu.be/fc66TGF74Nc
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Balado
Le Café des Moms