Discussions avec 3 kinésiologues et co-propriétaires du Gym L’Armure. Jérémie Lamontagne, Jonathan Marcotte et Alexandra Granger.
Avec la fermeture des centre d'entrainements présentement, j'ai eu la chance de recevoir des experts dans le domaine pour discuter plusieurs points importants. D'ailleurs, dans cet épisode, je suis 100% transparent sur le relâchement et le laisser-aller.
- La nouvelle réalité des gyms
- Comment s’adapter rapidement
- Retrouver la motivation de s’entrainer
- L’affaire CrossFit
- Les mythes reliés au cross-training
- Les réseaux sociaux sur la santé
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