Respire avec moi
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Respire avec moi

Laurie Chaiken

Respire avec moi est un podcast pour apprendre aux enfants (et au plus grands) à se calmer en utilisant des exercices de relaxation et de méditation. À chaque épisode, Laurie Chaiken propose de l’information et des outils simples à utiliser pour être mieux dans sa tête et dans son corps.

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116 épisodes · audio

Épisode 20 - Méditation pour cultiver le courage
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Épisode 20 - Méditation pour cultiver le courage

·11:08
Épisode 19 - S'apaiser en 5 minutes
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Épisode 19 - S'apaiser en 5 minutes

·5:30
Épisode 18 - Méditation sur la différence
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Épisode 18 - Méditation sur la différence

·9:02
Épisode 17 - Méditation sur l'autocompassion
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Épisode 17 - Méditation sur l'autocompassion

·11:44
Épisode 16 - Méditation familiale ou en groupe
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Épisode 16 - Méditation familiale ou en groupe

·10:22
Épisode 15 - Méditation pour le changement
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Épisode 15 - Méditation pour le changement

·12:31
Épisode 14 - Méditation pour favoriser le sommeil
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Épisode 14 - Méditation pour favoriser le sommeil

·14:11
Épisode 12 - Pratiquer la gratitude
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Épisode 12 - Pratiquer la gratitude

·10:54
Épisode 13 - Courte méditation pour se faire du bien
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Épisode 11 - Relaxation corporelle (pour les adultes)
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Épisode 09 - Méditation pour surmonter la peur
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Épisode 09 - Méditation pour surmonter la peur

·10:45

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