Aujourd'hui, Coach lee & Coach Sim sont de retour pour démolir encore quelques mythes qui refusent de mourir.
Dans cet épisode, ils discutent de:
- Est-ce que la perte de gras localisée existe?
- Est-ce mauvais de s'entraîner à jeun?
- "No pain, no gain"
- Est-ce bénéfique de s'étirer avant/après un entraînement?
- Lever lourd donne un look "bulky"
- Bien plus!
Bonne écoute!
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