Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont de retour dans ce qui devrait être leur tout nouveau studio parmanent! Donc, dans cet épisode, ils vous donnent les essentiels à garder en tête pour réussir votre cut pour l'été, tel que:
- L'importance du déficit calorique et de l'apport en protéine
- La bonne fréquence d'entraînement
- Combien de steps par jour tu devrais faire
- Combien de cardio tu devrais faire
- L'importance du sommeil
- L'importance de l'environnement
- Et plus!
Bonne écoute!
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