Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Michaël Chagnon, kinésiologue chez FRRAP Performance Athlétique.
Dans cet épisode, ils discutent de:
- La pertinence du BAC en kinésiologie pour devenir entraîneur
- Les gens ont besoin de plus de nuance que d'affirmations noires ou blanches
- Est-ce que le temps sous tension est vraiment totalement inutile?
- Entraînement à haute intensité vs haut volume
- Les temps de récupération longs vs courts
- Les différentes variables en dehors du gym qui influencent les performances et les résultats
- Bien plus!
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