Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Francis Allard, IFBB pro, entraîneur fondateur de Allard Training System et ancien policier.
Dans cet épisode, on discute de:
- Comment il a géré ses preps à travers des shifts en étant policier
- La différence entre une obsession saine et malsaine
- L'obsession avec l'équilibre
- Comment se préparer pour une première compétition
- La différence entre une première compé et les suivantes
- Bien plus!
Bonne écoute!
Pour nous suivre:
Francis: @francis_allard_coach & @allard_training_system
Coach Lee: @coach.lee__
Coach Sim: @coachsim.lat
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